cart


Khasiat / Herbal

Kopi, Kunyit dan Telur Ampuh Obati Darah Rendah

Jangan sepelekan darah rendah, komplikasi darah rendah bisa berakibat fatal, mulai dari kerusakan pada otak, stroke sampai kematian yang disebabkan gagalnya kerja jantung. Kenali gejalanya, dan obati dengan bahan-bahan yang ada di rumah Anda.

Mahasiswa Jurusan Keperawatan Politeknik Kesehatan (Poltekkes) Bandar Lampung memberikan penyuluhan kesehatan tentang bahaya darah rendah (hipotensi) dan pengobatan secara herbal medik, di Lampung Post, Selasa (30-7).

Delapan mahasiswa yang memberikan penyuluhan kesehatan tersebut adalah Denny Achsanul Hak, Desi Siagian, Desy Selvia Rahmawati, Dewa Ayu Rahma. Selanjutnya, Dwi Novitasari, Erfandi Habibi, Leni Dawati, dan Ridho Panasea.

Leni Dawati menjelaskan darah rendah adalah suatu keadaan di mana tekanan darah seseorang turun di bawah angka normal dari 120/80 mmHg menjadi 90/60 mmHg. Gejala umum yang terasa pada orang dengan hipotensi, di antaranya wajah pucat, pusing mendadak, cepat lelah bahkan bisa pingsan.

Jika duduk lama dan langsung berdiri, pandangan akan kabur dan berkunang-kunang, sering menguap dan mengantuk, keringat dingin, serta denyut nadi terasa lambat.

“Kalau dibiarkan, lama-lama tekanan darah akan semakin turun, dan bisa menyebabkan komplikasi stroke, kerusakan otak dan gagal jantung. Tuh, bahayakan komplikasinya, jangan anggap remeh darah rendah,” ujar Leni.

Menurut Leni, pengobatan darah rendah ini cukup mudah. Jika didapati gejala darah rendah, segeralah mengonsumsi ramuan kunyit atau ramuan kopi (lengkap lihat di tabel) sebanyak 2 kali sehari. Jika tidak menyukai kedua minuman ini, lanjutnya, bisa mengonsumsi telur rebus sebanyak tiga kali sehari.

Mengapa kunyit dan kopi? Leni menjelaskan kunyit mengandung minyak atsiri, zat damar, pati, dan tanin yang bermanfaat untuk membantu metabolisme pencernaan. Karena saat bekerja, pencernaan membutuhkan banyak darah, jika pencernaan baik dan lancar, tekanan darah juga akan normal.

Sementara kopi mengandung kafeina yang berfungsi memacu kerja jantung. Kerja jantung pada orang dengan darah rendah memompa dengan sangat lambat. Dengan meminum kafeina, kerja jantung akan terpacu. Bisa juga dibarengi dengan banyak gerak untuk mengaktivasi kerja jantung.

Telur mengandung protein lengkap dan zat besi yang cukup tinggi. Fungsi telur hampir sama dengan daging kambing yang biasanya dianjurkan untuk dikonsumsi saat tekanan darah rendah. Mengapa pilihannya pada telur? Selain lebih mudah dicerna, mudah didapatkan, harga telur juga lebih murah.

Pola Kerja dan Hipotensi

Pola kerja yang lebih banyak duduk di ruang ber-AC, jika tidak diimbangi dengan banyak minum juga bisa memicu hipotensi. “Kalau di ruang ber-AC itu kan orang jarang minum karena udaranya dingin, tapi jangan salah malah ruangan ber-AC itu memicu dehidrasi (kekurangan cairan). Jadi harus banyak minum,” kata dosen pembimbing kesehatan komunitas Poltekkes, Dwi Agustanti.

Selain karena dehidarasi, hipotensi juga disebabkan oleh perdarahan hebat, pelebaran pembuluh darah, adanya bekuan darah dalam pembuluh darah, denyut jantung yang lambat, otot jantung yang melemah atau efek samping obat-obatan.

Dia menyarankan agar masyarakat melakukan pemeriksaan kesehatan sekali dalam 6 bulan. Sebab, ada kecenderungan masyarakat Indonesia lebih senang berobat daripada mencegah. Padahal, dengan pola makan dan istirahat yang benar, tubuh bisa sehat.

Upayakan tidur minimal 6 jam sehari, minum air putih 8—10 gelas sehari, jalan kaki di pagi hari selama 30 menit secara teratur tiga kali dalam seminggu.

“Jika mengalami diare atau muntah parah, harus banyak minum air putih atau oralit agar tidak dehidrasi yang bisa memicu hipotensi,” ujarnya. (M2) foto: Hendrivan Gumay

1. Ramuan Kopi

Bahan-bahan :
• Kopi bubuk hitam 1 sendok makan
• Satu kotak gula aren dibagi menjadi empat
• Susu kental manis 2 sendok makan
• Satu gelas air putih

Cara membuat :
Kopi bubuk dan gula merah dicampur dengan segelas air, lalu rebus hingga mendidih. Angkat dan diamkan selama 10 menit. Setelah hangat, tambahkan dua sendok makan susu kental manis. Dan, langsung diminum saat segar.

Dosis : Ramuan ini diminum dua kali sehari. Untuk sore bikin lagi yang segar.

2. Ramuan Kunyit

Bahan-bahan :
• Kunyit 1 rimpang
• Air putih setengah gelas
• Kuning telur ayam kampung 1 butir
• Madu 2 sendok makan

Cara membuat :
Kunyit dikupas, dibersihkan dan diparut. Lalu campurkan dengan setengah gelas air putih, dan saring. Air kunyit dicampur dengan kuning telur, dikocok, tambahkan dua sendok makan madu. Langsung diminum dalam kondisi segar.

Dosis : Ramuan ini diminum dua kali sehari. Untuk minuman sore dibuat lagi yang baru agar segar.

sumber : http://lampost.co/berita/kopi-kunyit-dan-telur-ampuh-obati-darah-rendah


Artikel Terkait: